mega apetyt

[...] też się do tego przyczyniło bo od razu człowiek psychicznie lepiej nastawiony na redukcję :-) W końcu zdałem !!! Ale się ciesze, udało się nareszcie !! :-) Ogólnie, jestem mega rozczarowany placem, gdzie jeździsz po krzywej kostce i pokonujesz przeszkody pod skosem... Szkoda pisać, ale powinni się bardziej postarać, bo na jazdach miałem o wiele [...]

Dzień 25.01.2020 - Przebudziłem się sam z siebie jakoś po 7 i czułem się mega świetnie , zrobiłem siusiu i myśle że ide pospie jeszcze z godzinkę , jak się obudziłem po 8 to myślałem ze trup , nie mogłem w ogóle wstać z łóżka i leżałem 30min. Co chwile zasypiając XDD , w końcu się zebrałem i zrobiłem 15min. Cardio , potem szamka i trening nóg , no [...]

[...] 30x160kg | 30x175kg | 30x190kg | 25x200kg | 24x200kg 10. Wspięcia na palce siedząc maszyna 20x50kg | 20x60kg | 20x70kg | 20x80kg | 20x90kg Ale mi dziś ten trening dziś mega dobrze wchodził, już po rozpoczęciu racków - poezja! Takie czucie grzbietu jak chyba jeszcze nigdy dotąd. Trzeba poprawiać tą partię, bo odstaje jeszcze, ale dążę ku [...]

02.07.2020 Piątek (1 tydzień masy) Apetyt wrócił na właściwe tory, obcięcie tego białka z każdego posiłku zrobiło mega robotę ;-D A jak człowiek nie musi chodzić do roboty to i od razu inna mentalność na treningu. Chociaż dzisiaj akurat musiałem się nieco spieszyć, bo Marta czekała, ale i tak był polot. Nabicie kosmos, a do tego siła ciągle do [...]

16.04.2021 Piątek No, już jedną nogą przy weekendzie ;-D Ogólnie dziś mega szybka pobudka, by wyrobić sie z cardio i wpaść na siłkę na 6tą ;-D Ale ostatni dzień do roboty to można sobie pozwolić ;-D Ogólnie samopoczucie już git, apetyt też wrócił do normy, jedyne co to nie wiem dlaczego, ale co chwilę w ciągu dnia męczy mnie zgaga, no ale to [...]

[...] siłowych wie jak ważne jest dbanie właśnie o to! To trochę tak jak z amfetaminą i pochodnymi. Nakręcają nas na maksa to pewne. W zależności od spożytej dawki później mamy mega zjazd. Właśnie przez to że układ nerwowy był na obrotach niczym silnik bolidu Formuły 1. Jeśli zażyjemy mniej wiadomo skutki uboczne będą mniejsze. Możliwe że nawet nie [...]

[...] normalnie załamałem się , podładowałem trochę obiadem z rodziną tzn udka z kurczaka z suróweczką i ziemniakami. Później już było z górki oprócz diety bo apetyt średni . Trening mega wyczerpujący pompa nieziemska ale i siła była . /SFD/Images/2015/7/22/b755f6cd8e14412a8818e0d74467c994.jpg /SFD/Images/2015/7/22/1b9d44ad494d49e186f4d3bd1af70d92.jpg

[...] bo wiele chyba już nie wytnę obecnie. Tu nawet nie chodzi o podejście. „Tnę” już 1,5 roku, a na serio z bilansem i sportem 9 miesięcy. Ostatnie 5 miechów to jak na mnie - mega amatora – ostro ciąłem. Tak mnie naszło właśnie. Wakacyjnie %-). Pewnie jeszcze nie raz się wyżalę tutaj%-). Prawdę mówiąc, nikt inny mnie nie zrozumie jak Wy tutaj [...]

[...] siedzax w oparciu o lawke 8x9 7x12 6. Sciaganie nachwytem 15x10 13x15 7.odwrotny butterfly 13x13 12x13+4 8. Uginanie brama 7x11 5x14 7x6 9. Supinacja hantle 16x10 14x14 Dzis mega napięty dzień. Personalne zacząłem już 5.20 o 6.20 swój więc totalnie nie o mojej godzinie a mimo to poszło bardzo dobrze. Od wczoraj też apetyt mega ruszył, zjadam [...]

[...] 3g ww. Do tego doszedl szejk ktory dal mi 80g ww i 30g bialka Rano naczczo 15ml octu jablkowego 20g gluty 5g kretki i colon c z siemie lnianym. Z supli pro podstawy nac 2g, omega 4tab, wit c2g, ala, chrom, berberyna, enzymy, probiotyk. We wtorek mega problemy zaladkowe, gazy,wc , wzdecia. Pomogl troche rapacholin c oraz espumisan. Wczoraj bylo [...]

[...] III uginanie przedramion w podporze tyłem-15 POWTÓRZEŃ 8. Prostowanie nóg siedząc I 20 II 25 III 30 KG 9. Uginanie nóg leżąc I 20 KG II 25 KG III 30- ostatnie powtórzenia mega ciężko, POWRÓT DO 25 10. Przywodziciele na ginekologu I 50 KG II 55 KG III 60KG 11. Odwodziciele j.w. I 35 KG II 40 III 45 KG 12. Wspiecia na palce siedząc I 10 KG II [...]

[...] Dzis poszła klata.Jutro opisze trening. Z ostatniej chwili dostalem info od Capp Di Tutti Capi Banano, że przyznał mi status zawodnika. Jestem mega zadowolony bo już dawno powinien go miec ale zycie układa rózne historie, rzuca kłody pod nogi jednak osiągnąłem swoje. Nastepny cel to zawody ale najpierw duzo prazy [...]

[...] cena obejmuje - 2kg Carbo, 2,5kg WPC, 2,25kg Pro Longatum, BCAA 300mc, HMB 150mc, Taurine 150mc, Knockout 500g, TCM 180mc, Venom 3.0 HD, TSE 210mc, maxivit, artrox, gold omega3. Koszt imo nie duży a to dzięki temu że większość supli za pkt Olimpa i z promocji:D Uwzględniłem w kosztorysie tylko jedną mieszankę proteinową z racji że Prolongatum [...]

[...] Dzis poszła klata.Jutro opisze trening. Siła okrutnie poszła... Z ostatniej chwili dostalem info od Capp Di Tutti Capi Banano, że przyznał mi status zawodnika. Jestem mega zadowolony bo już dawno powinien go miec ale zycie układa rózne historie, rzuca kłody pod nogi jednak osiągnąłem swoje. Nastepny cel to zawody ale najpierw duzo prazy [...]

[...] owoce (cząstki jabłka, mandarynki, kilka winogron - na oko w sumie jedna cała porcja) + wytrawny wypiek z serem żółtym (na oko 50g) +suple (ZMA, enzymy, AAKG Mega Hardcore, omega 3, wiesiołek) +warzywa (w tym kapusta) _____________________________________________________________________ 24/84 DNT MISKA miało być: 1500 BTW 130/65/100 było: [...]

[...] Później już było coraz lepiej. Plank z obciążeniem fajne rozwiązanie, żeby nie leżeć po 2-3 minuty. Minuta i naprawdę czułem palenie na brzuchu. Dieta: Apetyt mam cały czas mega po tym wyczerpującym treningu, ale już nic nie wciskam w siebie, starczy na dziś. Paczka mrożonych warzyw (450 g), worek ryżu i 200 g piersi polane olejem rzepakowym [...]

[...] strasznie przeszkadza. A przed treningiem wleciała tylko kawka. Apetyt niestety z dnia na dzień co raz gorszy. Praktycznie cały dzień chodze pełny i najedzony i czasami mega senny. Jutro off od siłki to powinno być lepiej :-) Wyśpię się,trochę mniej jedzenia wpadnie :-) Dieta 1. Omlet /SFD/2017/7/12/6826bff48afd493eabf464e0261bc227.jpg [...]

Mi tylko chodzi o to, że u 9/10 osób apetyt pada na oralach, a pod koniec masy to już w ogóle sama ilość żarcia to mega stres dla jelit, organizmu itd. Ch**owa przyswajalność = niedożywienie, słaba regeneracja i brak efektów, a cun dostaje jeszcze mocniej. Często się spotyka, że wszystko zaczyna iść po obcince kcal i masa, i siła. Mimo że jak coś [...]

[...] do treningu Miałem nie robić tego dnia treningu, bo miałem sporo spraw, praca itd... ale siedziałem sobie tak koło 20:30, o 22:00 mi już zamykali siłkę... no i poczułem mega energie, akurat plany wieczorne mi się pozmieniały, więc miałem wolny czas... Teraz odkąd spożywam więcej kcal w końcu treningi zaczynają sprawiać przyjemność :-D pompa [...]

cola light jest przeklenta z nia beznadziejnie bez niej jeszcze gorzej .... dzis wogole bez mocy jestem nie wiem czemu wypilem z 4 kawy mega mocne i tak lipa jedyna uciecha jaka sobie zrobilem to byla pizza LOW CARB /jutro sie poswiece zgotuje ja oraz porobie zdjecia specjalnie dla kuchni sfd mniej wiecej proporcje bwt 50/0/30 / a takto [...]